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文章出處：護(hù)理知識 網(wǎng)責(zé)任編輯： 廣東連盈科技有限公司 閱讀量： 發(fā)表時間：2021-10-28
值此秋季美景，桂花十里飄香，老人可以開著輕便折疊電動輪椅車出門放松一下。而且秋季不像夏天，因天氣炎熱不適合運動，老人在秋天選擇合適的運動方式對強(qiáng)身健體有很大的幫助。在秋季，有哪些適合老年人的運動？
秋季日常運動養(yǎng)生的原則有四點：1. 循環(huán)漸進(jìn)；2. 因人而異；3. 因時制宜；4. 持之以恒。
1. 老人適合的運動方式
快步走、慢跑、跳繩、游泳、登山、太極拳、八段錦、廣場舞、健身操、形體操等運動。
2. 最為推薦的運動方式
散步和游泳。散步不受時間、空間限制，只要行走就能達(dá)到健身效果，而游泳則是全身運動，有助于老人達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。
但對于那些行走需要外力支撐，腿腳不便的老人，該怎么辦呢？連盈特意推出了這款“輕便折疊電動輪椅車”，幫助腿腳不方便的老人重拾快樂。電動輪椅車不需要人推，老人可以開著它去公園，跟老伙伴們下棋、唱戲、閑談等；還可折疊放進(jìn)車子后備箱，帶著父母到處旅行，隨想隨行，讓快樂相伴！
責(zé)任編輯：廣東連盈科技有限公司 -- 編輯：小秦
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